כאן תוכלו ללמוד ולהבין כיצד לעשות תוכניות אימונים ותרגילים שונים לבית ולחדר הכושר. להלן הדגמה של אימון ותרגילים לשרירי הגב. שתףטוויטרWhatsAppפייסבוקLinkedInSkypeהדפסטאמבלרדואר אלקטרוניאהבתיאהבתי טוען...